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L’eau et ses minéraux…
L’eau est essentielle à la vie de tous les humains. Elle est le principal constituant de notre corps soit environ 55 à 65 % d’eau pour un adulte. C’est pour cette raison qu’il faut bien s’hydrater tout au long de la journée pour permettre un bon fonctionnement général de notre corps. Pour conserver un bon équilibre en eau, le principe est simple : le volume d’eau qui sort du corps (ex : transpiration, urine, selles)…